Instituto Oncológico Fundación Arturo López Pérez
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Yoga

Sólo para pacientes.

Lugar: Cano y Aponte 1031, Providencia.

Inscripciones: 2 2445 7287 (de 9 a 17 hrs.)

Hora: Según disponibilidad. Duración 1 hora y media. (Instructora: Luz María Santelices)

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El yoga es una disciplina muy antigua que busca unir e integrar los procesos dinámico, corporal, mental y espiritual a través de un conjunto de ejercicios, posturas, respiraciones conscientes, meditaciones y mantras.

En cada sesión se crea un ambiente de relajación propicio para el desarrollo integral de la persona, y para un encuentro profundo consigo misma.
Se consideran las necesidades individuales y se incentiva una actitud de compromiso respecto a las metas que se propongan, reconociendo que la vida -en su óptima expresión- es un proceso dinámico y cambiante, en el que nada está congelado.

¿En qué te puede ayudar?

  • Produce un estado de bienestar, serenidad y mejora la autoestima, lo que facilita una reorientación en tus proyectos de vida.
  • Disminuye los niveles de estrés, ansiedad y síntomas depresivos respecto al tratamiento de la enfermedad.
  • Mejora la alineación, el equilibrio y flexibilidad músculo-esquelética.
  • Disminuye el dolor.
  • Fortalece los sistemas respiratorio, cardiovascular, digestivo, nervioso y endocrino.
  • Mejora la capacidad de auto-observación, comunicación con uno mismo y con otros.

Indicaciones

Se puede trabajar durante el proceso diagnóstico, tratamiento, post tratamiento y cuidados paliativos.

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