Instituto Oncológico Fundación Arturo López Pérez
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Pilates

Sólo para pacientes.

Lugar: Cano y Aponte 1031, Providencia.

Inscripciones: 2 2445 7287

Hora: Según disponibilidad. Duración 1 hora.

El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que fue creado a principios del siglo XX, donde se combina el trabajo físico con el control mental, la respiración y la relajación.

¿En qué te puede ayudar?

  • El Pilates te ayuda a acercarse hacia una mayor conciencia del propio cuerpo, de los músculos y articulaciones.

Ventajas

  • Fortalece los músculos abdominales y consigue una buena postura de la espalda, lo que se traduce en mayor estabilidad.
  • Obtener una buena alineación corporal. Ayuda a las mujeres a recuperar la amplitud completa de movimiento a través del pecho y el brazo.
  • Reduce la ansiedad y la depresión, mejora la autoestima, mayor sensación de control y de satisfacción con la vida.

 

 

 

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